Agung Eko Sabrang Nowo: Tips Memilih Buah-Buahan

Tips Memilih Buah-Buahan

Buah-buahan adalah jenis makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dianjurkan dalam sehari, kita mengkonsumsi satu jenis buah-buahan. Mengapa demikian, karena dalam buah-buahan terdapat vitamin, yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Bagaimana cara memilih buah yang baik dan segar? Nih saya berikan tipsnya:

Pilih buah yang keras jika ditekan. Buah yang keras menunjukkan kerenyahan rasanya, saat digigit. Jika dari luar lunak, akan terasa kurang enak. Buah yang dipilih dari cara ini, biasanya adalah apel, jeruk, dan pir.

Hindari kulit yang lembek saat memilih melon. Kulit luar yang keras menunjukkan kesegaran rasanya, selain aroma yang tercium dari luar.

Untuk memilih pisang, pastikan warna kulitnya kuning atau hijau, tanpa kecoklatan. Meski demikian, sebagian kulit pisang yang coklat atau hitam, dalamnya terasa manis. Hal ini disebabkan, pisang adalah buah yang cepat matang.

Perhatikan tangkai buah. Pilihlah tangkai buah yang masih melekat pada buahnya. Kalau toh terlepas, perhatikan warna bekas tangkai. Jika warnanya kuning segar, artinya buah itu masak.

Saat membeli semangka, ketuk bagian luarnya. Jika bergema, semangka itu pasti baik. Perhatikan tangkainya, jika berwarna kuning, berarti semangka sudah masak dan manis.

Jangan asal tunjuk. Artinya, kalau membeli buah-buahan tidak boleh sembarangan. Sesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi, dalam kondisi tertentu. Misalnya, saat batuk kita tidak boleh makan semangka, atau saat typhus kita tidak boleh mengonsumsi sayur dan buah.

Tidak harus mahal. Ketika Ibu membelikanmu buah-buahan, kita harus bersyukur dan memakannya. Semua buah mengandung vitamin dan bermanfaat untuk tubuh. Tidak harus yang harganya mahal. Pepaya dan pisang, adalah buah yang terjangkau harganya. Dan, pasti enak rasanya.

Oke, jangan enggan makan buah ya, mengingat kegunaannya bagi tubuh kita.

(Berbagai Sumber)